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每周半斤虾 血管不硬化

2016-04-11 13:12:41 编辑:goldapple 作者:goldapple 来源:千岛湖新闻网 浏览:0 评论 0


  虾肉既是美味,又是滋补壮阳的妙品。虾的营养极为丰富,含有大量的钾元素。钾对于心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可以减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。同时,还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死的发生。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经紊乱。值得一提的是,老年人常食虾皮,还可预防骨质疏松症。不过,虾肉虽好,也不能多吃。一般建议,每天吃50~100克,成人一周吃半斤左右。(通讯员 孙泽柽 辑)


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